träningsprogram hiit

Träningsform

Hemmaträning, HIIT, Kroppsviktsträning

Utrustning

Ingen utrustning

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Svår

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Träningsprogram HIIT

Träningsprogram HIIT

Träningsprogram HIIT är ett högintensivt träningsprogram som arbetar med hela din kropp. Detta program är inte för soffpotatisen utan är till för dem som har god kondition och styrka. Kan med fördel köra flera varv baserat på din träningsnivå. Kommentera gärna programmet. 

  • Muskelbyggande
  • Kondition
4
Sending
User Review
5 (2 votes)

(klicka på respektive övning för mer info)

40 st Höga knälyft

20 st Utfall

(vardera ben alterneras)

40 st Höga knälyft

20 st Squats

40 Höga knän

10 st Armhävningar

40 st Höga knälyft

30 st Mountain Climbers

Liknande program

[vc_posts_grid loop=”size:3|order_by:rand|post_type:program” show_meta=”no” show_excerpt=”no” show_footer=”no”]

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account