Träningsprogram HIIT
Träningsprogram HIIT
Träningsprogram HIIT är ett högintensivt träningsprogram som arbetar med hela din kropp. Detta program är inte för soffpotatisen utan är till för dem som har god kondition och styrka. Kan med fördel köra flera varv baserat på din träningsnivå. Kommentera gärna programmet.
(klicka på respektive övning för mer info)
(vardera ben alterneras)
40 st Höga knälyft
40 Höga knän
10 st Armhävningar
40 st Höga knälyft
30 st Mountain Climbers
