Träningsprogram armhävningar
Träningsprogram armhävningar
Träningsprogram armhävningar är ett program din träning fokuseras på olika typer av armhävningar och där man skall ha en ordentlig grundstyrka. Programmet tar inte så lång tid men kommer garanterat kännas! Kan med fördel köra flera varv baserat på din träningsnivå. Detta program är GRATIS och du laddar enkelt ner det direkt i mobilen.
Dela gärna programmet, utmana dina vänner och betygsätt gärna.
Kort summering
20 Armhävningar – Djupa armhävningar
20 Armhävningar – Med rotation, armarna sträckta mot skyn
20 Armhävningar – Hindu
20 Armhävningar – Archer
20 Armhävningar – Med klapp