Träningspass
Träningspass “Kanonstart”
Ett lagom träningspass för större delen av kroppen där du arbetar intensivt under programmets gång och vilar 1 minut mellan varje rond. Vi har som förslag lagt 3 ronder, men detta varierar såklart baserat på din träningsnivå. En bra start på dagen får du genom att utföra denna på morgonen!
Kommentera gärna programmet. Vi söker även nya träningsprogram. Du är välkommen att höra av dig.
Betygssätt gärna
- Muskelbyggande
- Kondition
User Review
( votes)Kort summering
20 sek Sidoplankan
(vardera sida, luta dig på armbågarna)
Liknande program
Träningsprogram nybörjare Träningsprogram nybörjare Om du är nybörjare inom träning eller precis börjat träna för första gången och inte...
Träningsprogram Slimma kroppen - En träningsrutin på 4 veckor och som arbetar med hela kroppen Om träningsprogrammet "Träningsprogram Slimma Kroppen"...
Träningsprogram tonad mage Träningsprogram tonad mage Träningsprogram tonad mage är ett träningsprogram som kan utföras hemma, på hotellet eller i...
