Träningspass
Träningspass “Kanonstart”
Ett lagom träningspass för större delen av kroppen där du arbetar intensivt under programmets gång och vilar 1 minut mellan varje rond. Vi har som förslag lagt 3 ronder, men detta varierar såklart baserat på din träningsnivå. En bra start på dagen får du genom att utföra denna på morgonen!
Kommentera gärna programmet. Vi söker även nya träningsprogram. Du är välkommen att höra av dig.
Kort summering
20 sek Sidoplankan
(vardera sida, luta dig på armbågarna)
