Sumo Squat med Kettlebell – En effektiv övning för starka ben och rumpa Sumo squat med kettlebell är en...
Kettlebell Swing – En Explosiv Helkroppsövning Kettlebell swing är en av de mest effektiva träningsövningarna för att bygga styrka,...
Guide för hur du gör Chins Chins är en välkänd övning för att primärt träna rygg och armar. Den...
Crossfit program hemma Ett av de mest kända CrossFit programmen heter Cindy. Crossfit program hemma som är tufft och...
Träningsövning burpee Burpees är kanske den ultimata övningen, i alla fall är det väldigt nära. Den fantastiska, men ack...
