Om träningsprogrammet Ett av de mest kända CrossFit programmen Cindy. Om du inte har provat detta supereffektiva träningspass så...
Yoga för nybörjare - en yogarutin av yogaprofilen Yogawithjacob Om programmet - Yoga för nybörjare Detta yogaprogram är framtaget av...
Plankan knä mot armbåge Plankan knä mot armbåge är en favoritövning för undertecknad. Startpositionen är armhävningsposition, armarna raka, axelbrett....
Träningsövning burpee Burpees är kanske den ultimata övningen, i alla fall är det väldigt nära. Den fantastiska, men ack...
