Träningsform

Crossfit

Utrustning

Ingen utrustning

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Svår

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Crossfit program hemma

Om träningsprogrammet

Ett av de mest kända CrossFit programmen Cindy. Om du inte har provat detta supereffektiva träningspass så rekommenderar vi verkligen att du provar. 

Så här ser programmet ut: 

  • 5 Pull-ups
  • 10 Armhävningar
  • 15 Hoppande squats

Utför dessa på direkt efter varandra AMRAP (As many reps as possible), förslagsvis under 10 minuter. Du börjar nu förstå hur jobbigt detta kommer bli. 

Lycka till!

Är du erfaren inom träning?

Träningsplatsen söker dig som har erfarenhet inom träning och som vill dela med dig av dina träningsprogram. Vill du bidra med din kunskap, inspirera och motivera våra läsare så hör av dig till oss. 

SUMMERING    —————————

 

Fettförbränning
Muskelbyggande
Svårighetsgrad

Jag har letat länge efter träningsprogram med illustrationer och äntligen hittat detta. Fantastisk sida med massor av inspiration och bra träningsprogram. Jag och min fru har haft väldig nytta av era program. Tack!

Egen företagare Träningsprogram November 21, 2017

BETYGSSÄTT GÄRNA     ————–

  • Muskelbyggande
  • Kondition
3
Sending
User Review
5 (1 vote)

DU KOMMER OCKSÅ ÄLSKA     —-

NYTTIGA RECEPT

Träningsplatsens goda nyttiga smoothies

Vi älskar smoothies, gärna nyttiga, smaskiga som man kan stå sig på. Kika gärna in våra supergoda och nyttiga smoothies som uppfyller just detta.

Träningsprogram hemma rumpa

POPULÄRA PROGRAM

Träningsprogram som trendar

Våra träningsprogram nyttjas av många, men detta är just nu favoriten av dem alla. Ladda ner och testa du också. 

DELA DIN FRAMGÅNG    ————–

Vi uppmuntrar dig att dela med dig av dina framsteg, hitta motivation och inspirera andra människor över hela Sverige som följer detta program. #traningsplatsen 

Liknande program

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account