Om träningsprogrammet
Ett av de mest kända CrossFit programmen Cindy. Om du inte har provat detta supereffektiva träningspass så rekommenderar vi verkligen att du provar.
Så här ser programmet ut:
- 5 Pull-ups
- 10 Armhävningar
- 15 Hoppande squats
Utför dessa på direkt efter varandra AMRAP (As many reps as possible), förslagsvis under 10 minuter. Du börjar nu förstå hur jobbigt detta kommer bli.
Lycka till!
SUMMERING —————————
DU KOMMER OCKSÅ ÄLSKA —-
Är du erfaren inom träning?
Träningsplatsen söker dig som har erfarenhet inom träning och som vill dela med dig av dina träningsprogram. Vill du bidra med din kunskap, inspirera och motivera våra läsare så hör av dig till oss.
DELA DIN FRAMGÅNG ————–
Vi uppmuntrar dig att dela med dig av dina framsteg, hitta motivation och inspirera andra människor över hela Sverige som följer detta program. #traningsplatsen
