Träningsövning V-sitt V-sitt är en rätt tuff och statisk övning men riktigt bra för dina raka magmuskler. Utrustning som...
Raka magmuskler
info@traningsplatsen.se
Träningsövning burpee Burpees är kanske den ultimata övningen, i alla fall är det väldigt nära. Den fantastiska, men ack...
Träningsprogram morgonpasset Träningsprogram morgonpasset är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Ett program som...
Träningsprogram Puls ökaren Träningsprogram Puls ökaren är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Dvs...
Bulgariska utfall Vad är bulgariska utfall? Bulgariska utfall är en variant av den omåttligt populära övningen utfall. Skillnaden är...
Liggande benlyft Liggande benlyft är en riktigt bra övning för dina magmuskler och höftböjarna. Enda som krävs är din...
Träningsprogram De 500 Om träningsprogram de 500 Träningsprogram De 500 är ett otroligt tufft träningsprogram som kräver att du...
Träningsprogram tonad mage Träningsprogram tonad mage är ett träningsprogram som kan utföras hemma, på hotellet eller i träningslokalen. Om träningsprogram...
Benindrag på medicinboll Benindrag på medicinboll är en övning som arbetar med dina raka och sneda magmuskler. Du startar...
Vi är träningsplatsen
Vi är din träningsplats på nätet, vare sig du är nybörjare eller rutinerad. Med hjälp av gratis träningsprogram inklusive illustrationer och förklaringar kan vi hjälpa dig uppnå ditt bästa resultat.