[social_warfare]
Träningsövning V-sitt
V-sitt är en rätt tuff övning men riktigt bra för dina raka magmuskler.
Sitt som bilden visar på golvet med fötterna uppsträckta i det läget du ser, dvs du skall bilda ett V från sidan. Försök hela tiden spänna magmuskulaturen och luta dig bakåt för att hitta rätt balans i övningen. OM du inte lyckas hitta balansen till en början kan du ta hjälp av dina händer i marken. Målet är dock sträckta händer utåt. Lycka till och glöm inte att betygsätt träningsövning L-sitt.
[kleo_gap]
