Träningsövning V-sitt

Träningsform

Hemmaträning, Kroppsviktsträning

Svårighetsgrad

3

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Ingen utrustning, Matta

Fokusområde

Träningsövning V-sitt

V-sitt är en rätt tuff övning men riktigt bra för dina raka magmuskler.

Sitt som bilden visar på golvet med fötterna uppsträckta i det läget du ser, dvs du skall bilda ett V från sidan. Försök hela tiden spänna magmuskulaturen och luta dig bakåt för att hitta rätt balans i övningen. OM du inte lyckas hitta balansen till en början kan du ta hjälp av dina händer i marken. Målet är dock sträckta händer utåt. Lycka till och glöm inte att betygsätt träningsövning L-sitt.

  • Muskelbyggande
  • Kondition
Sending
User Review
4 (1 vote)

Andra träningsvideos

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2018 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account