Träningsövning V-sitt

Träningsform

Hemmaträning, Kroppsviktsträning

Svårighetsgrad

3

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Ingen utrustning, Matta

Fokusområde

[social_warfare]

Träningsövning V-sitt

V-sitt är en rätt tuff övning men riktigt bra för dina raka magmuskler.

Sitt som bilden visar på golvet med fötterna uppsträckta i det läget du ser, dvs du skall bilda ett V från sidan. Försök hela tiden spänna magmuskulaturen och luta dig bakåt för att hitta rätt balans i övningen. OM du inte lyckas hitta balansen till en början kan du ta hjälp av dina händer i marken. Målet är dock sträckta händer utåt. Lycka till och glöm inte att betygsätt träningsövning L-sitt.

[kleo_gap]

[wp-review]

[kleo_gap]

[kleo_gap]

Andra träningsvideos

[vc_posts_grid loop=”size:3|order_by:rand|post_type:filmer” show_meta=”no” show_excerpt=”no” show_footer=”no”]

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©[current-year] Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

Forgot your details?