Sumo Squat med Kettlebell – En effektiv övning för starka ben och rumpa Sumo squat med kettlebell är en...
Kettlebell Swing – En Explosiv Helkroppsövning Kettlebell swing är en av de mest effektiva träningsövningarna för att bygga styrka,...
Fågelhunden träningsövning Vad tränar övningen fågelhunden Fågelhunden är en effektiv helkroppsövning som tränar bålen, dvs de djupa magmusklerna &...
Träningsprogram Styrketräning Om träningsprogrammet Träningsprogram styrketräning är ett superprogram inom styrketränings speciellt framtaget för dig som effektivt vill träna...
5 minuters magrutin - en snabb och effektiv magträningsrutin Om programmet - 5 minuters magrutin Vi kallar programmet "den...
Träningsprogram fettförbränning hemma - en tuff träningsrutin som fokuserar på kondition och att gå ner i vikt Att gå...
4 veckors träningsprogram - En träningsrutin på 4 veckor som tränar hela kroppen Om träningsprogrammet "4 veckors träningsprogram" Träningsprogram...
