Träningsprogram morgonpasset
[social_warfare]
Träningsprogram morgonpasset är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Ett program som lämpar sig mycket bra för morgonträning. En bra start på dagen helt enkelt. Tar inte så lång tid och är effektivt. Ett bra program du kan utföra hemma, på hotellet eller liknande. Spara ner programmet som en bild och ta med dig i mobilen eller ladda ner det med hjälp av knappen längre ner.
Vi har som förslag valt 1 rond men känner du att du klarar mer, kör något/några extra varv. Betygsätt gärna programmet. Har du egna träningsprogram, hör av dig till oss.
Du kan även göra ditt egna träningsprogram på vår sida. Klicka på knappen och du har ditt egna program inom några minuter i PDF format.
Betygsätt gärna
[wp-review]
10 st Armhävningar
Orkar du inte, stå på knäna.
Stå i armhävningsposition. För upp armen mot taket och tillbaks. 10 st totalt.
