Träna fotboll med ditt barn
Strukturerade träningsprogram för föräldrar och barn — ingen tränarutbildning krävs. Bara en boll och lite utrymme.
Se alla program →Ingen tränarutbildning krävs
Steg-för-steg-instruktioner för varje övning. Föräldrar och barn kan träna tillsammans direkt.
Anpassat för 8–16 år
Rätt nivå och progression för barnets ålder. Teknik, snabbhet och kondition i strukturerade veckoprogram.
Bara en boll och lite utrymme
Träna hemma, på plan eller i parken. Inga dyra akademier eller tränaravgifter behövs.
Träningsprogram
Se alla program →
Snabbhet & Rörlighet
4 veckor med snabbhetsövningar och rörlighetsträning för yngre spelare.
Klara 40 kickar i rad på 7 dagar
En rolig utmaning som tränar bollkontroll och uthållighet.
Bli en snabbare fotbollsspelare
Explosivt program för spelare som vill öka farten på planen.
Fotbollsövningar
Se alla övningar →Insida passning
PassningCruyff-vändning
DribbelVristskott
SkotteknikExplosiv start
SnabbhetFotbollsartiklar
Se alla artiklar →
Snabbhet för barn i fotboll — så tränar du rätt
Övningar som faktiskt ökar snabbheten hos barn i 8–12 årsåldern.
Fotbollsträning hemma med barn 8–10 år
Kom igång med hemmaträning — utan plan och utan coach.
Fotbollsövningar utan utrustning — 10 bästa
Träna teknik och kondition hemma med bara en boll.
Redo att börja träna fotboll?
Ladda ner ett program och kom igång direkt — hemma, utan coach och utan utrustning.
