Träningsövning burpee Burpees är kanske den ultimata övningen, i alla fall är det väldigt nära. Den fantastiska, men ack...
Framsida lår
info@traningsplatsen.se
Träningsprogram morgonpasset Träningsprogram morgonpasset är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Ett program som...
Träningsprogram Puls ökaren Träningsprogram Puls ökaren är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Dvs...
Bulgariska utfall Vad är bulgariska utfall? Bulgariska utfall är en variant av den omåttligt populära övningen utfall. Skillnaden är...
Träningsprogram De 500 Om träningsprogram de 500 Träningsprogram De 500 är ett otroligt tufft träningsprogram som kräver att du...
Träningsprogram ingen utrustning Om träningsrutinen Träningsprogrammet ”Kämpen” är precis som det låter ett högintensivt program där du får kämpa!...
Träningspass HIIT Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta program kallar...
Squats träningsprogram Squats träningsprogram är som det låter ett träningsprogram med squats som huvudingrediens. Denna övning är kanonbra för...
Träningspass "Kanonstart" Ett lagom träningspass för större delen av kroppen där du arbetar intensivt under programmets gång och vilar...
Träningsprogram helkropp Träningsprogram helkropp är ett högintensivt träningsprogram för hela kroppen där du arbetar intensivt under programmets gång och...
Vi är träningsplatsen
Vi är din träningsplats på nätet, vare sig du är nybörjare eller rutinerad. Med hjälp av gratis träningsprogram inklusive illustrationer och förklaringar kan vi hjälpa dig uppnå ditt bästa resultat.