Träningspass HIIT

Träningspass HIIT 

Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta program kallar vi Rocky, inte konstigt då han är den ultimata kämpen. Det är ni också! Programmet utförs uppifrån och ned, sedan startar du om igen med vila däremellan.  Antal ronder varierar baserat på din träningsnivå. Betygsätt gärna programmet.

Kort summering

30 st Hopprep

5 st Armhävningar (på knäna om du inte orkar vanliga)

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar