träningspass hiit

Träningsform

Hemmaträning, HIIT, Kroppsviktsträning

Utrustning

hopprep

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Medium

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Träningspass HIIT 

Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta program kallar vi Rocky, inte konstigt då han är den ultimata kämpen. Det är ni också! Programmet utförs uppifrån och ned, sedan startar du om igen med vila däremellan.  Antal ronder varierar baserat på din träningsnivå. Betygsätt gärna programmet.

SUMMERING

Muskelbyggande
Fettförbränning
Svårighetsgrad

SUMMERING PROGRAM

30 st Hopprep

5 st Armhävningar (på knäna om du inte orkar vanliga)

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

DU KOMMER OCKSÅ ÄLSKA

träningsprogram bränn fett
träningsrutin, träningsprogram

DELA DIN FRAMGÅNG

Vi uppmuntrar dig att dela med dig av dina framsteg, hitta motivation och inspirera andra människor över hela Sverige som följer detta program. #traningsplatsen

ÄR DU ERFAREN INOM TRÄNING?

Träningsplatsen söker dig som har erfarenhet inom träning och som vill dela med dig av dina träningsprogram. Vill du bidra med din kunskap, inspirera och motivera våra läsare så hör av dig till oss.

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©[current-year] Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

Forgot your details?