Träningsprogram de 500

Träningsform

HIIT, Kroppsviktsträning

Utrustning

Bänk, Bars

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Svår

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Träningsprogram De 500

Om träningsprogram de 500

Träningsprogram De 500 är ett otroligt tufft träningsprogram som kräver att du har styrkan och har tränat ett tag. Programmet är högintensivt och är framtaget för dig som vill ha ett pass som använder hela kroppen. Ett program som du kan klocka och utmana andra att testa.

Hur gör man då

Denna träningsrutin består av 100 st squats, chins, armhävningar, benlyft och dips. Övningar som arbetar med hela din kropp. Som ni förstår är det väldigt tufft. Tycker ni sista dips övningen är för enkel, kör vanliga hängande dips istället.

Betygsätt gärna programmet. Har du egna träningsprogram, hör av dig till oss.

träningsprogram de 500

Ge betyg

  • Muskelbyggande
  • Kondition
Sending
User Review
5 (3 votes)

Kort summering

100 st Squats/Benböj  

100 st Chins/Pullups

100 st Armhävningar 

100 st Benlyft

100 st Dips 

 

Liknande program

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account