X-hopp X-hopp är en träningsövning som framför allt aktiverar dina ben och som ökar pulsen och förbättrar din kondition....
Baksida lår
info@traningsplatsen.se
Utfallsgång
, 0Utfallsgång Utfallsgång med hantlar är en träningsövning som framför allt jobbar med din sätesmuskulatur (rumpan) och bakre låren. Övningen...
Knästående benspark Knästående benspark är en träningsövning som framför allt jobbar med din sätesmuskulatur (rumpan) och bakre låren. Hur...
Träningsövning Benböj Träningsövning Benböj eller squats som den också kallas är en mycket populär övning, med rätta! Squats finns...
Träningsprogram Bra Start "Träningsprogram Bra Start" är ett program vi tagit fram med fokus morgonträning. Det är ett relativt...
Träningsprogram bränn fett Träningsprogram bränn fett är ett högintensivt program som fokuserar på hög kroppsförbränning, vilket alltså leder till...
Om träningsprogram gå ner i vikt Träningsprogram "Gå ner i vikt" är ett högintensivt program som fokuserar hög kroppsförbränning....
Träningsprogram ben och rumpa Träningsprogram ben och rumpa är ett 5 minuters program som inte kräver några vikter eller...
Träningsprogram morgonpasset Träningsprogram morgonpasset är ett program där du arbetar intensivt med kroppen utan någon utrustning. Ett program som...
Vi är träningsplatsen
Vi är din träningsplats på nätet, vare sig du är nybörjare eller rutinerad. Med hjälp av gratis träningsprogram inklusive illustrationer och förklaringar kan vi hjälpa dig uppnå ditt bästa resultat.