Knäböj med skivstång - Guide hur du gör övningen Guide för Knäböj med skivstång Knäböj med skivstång är en...
Stående militärpress med skivstång Stående militärpress med skivstång är en av superövningarna enligt oss för att bygga stora armar...
Lutande bänkpress Lutane bänkpress är en klassisk övning med lutande bänk för bättre fokus på den övre delen av...
Knästående benspark Knästående benspark är en träningsövning som framför allt jobbar med din sätesmuskulatur (rumpan) och bakre låren. Hur...
Tricepspress liggande En superbra övning för triceps och en av basövningarna som är ett måste för ökad muskelstyrka i...
