Träningsprogram hemma ben ”ABSOLUT Ben" Träningsprogram hemma ben för snygga, vältränade ben. Dessutom tränas sätesmuskulaturen ordentligt i detta program,...
Utfallssteg Starta stående med höftbrett avstånd. Ta ett steg fram med ena benet, samtidigt skall kroppen sänkas med rak rygg...
Träningspass HIIT Träningspass HIIT Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta...
