Träningsprogram De 500 Om träningsprogram de 500 Träningsprogram De 500 är ett otroligt tufft träningsprogram som kräver att du...
Träningsprogram tonad mage Träningsprogram tonad mage är ett träningsprogram som kan utföras hemma, på hotellet eller i träningslokalen. Om träningsprogram...
Plankan väderkvarnen - instruktion Plankan Väderkvarnen är en övning som där du har armhävningsposition som grundposition. För sedan upp ena...
Flutter kicks Flutter kicks är en riktigt bra för raka och sneda magmuskler. Utförs liggande på rygg och du...
Träningsprogram armar & abs "Träningsprogram armar & abs" är ett träningsprogram som kan utföras hemma, på hotellet eller i träningslokalen. Om...
Träningspass "Kanonstart" Ett lagom träningspass för större delen av kroppen där du arbetar intensivt under programmets gång och vilar...
Träningsprogram HIIT Träningsprogram HIIT är ett högintensivt träningsprogram som arbetar med hela din kropp. Detta program är inte för...
Träningsprogram Plankan Challange Träningsprogram Plankan Challange är ett program din träning fokuseras på core området. Programmet tar endast 5...
Träningsprogram 2 minuter Träningsprogram 2 minuter är ett träningsprogram där du tränar hela kroppen. Programmet är högintensivt men tar endast...
Magövning hängande En riktigt effektiv övning för magmusklerna som du säkert gjort eller sett folk göra på gymmet. Hur...
