Nedåtlutad planka En variant av den känna och ”uppskattade” övningen plankan. Träningsövningen utförs denna gång med fötterna på en...
Flyes övning Övningen flyes är en bra övning du kan utföra hemma eller på ditt gym. Det ultimata utförandet...
Armhävning med axelklapp En variant på normala armhävningar fast lite tuffare och enligt oss roligare. Hur gör man övningen...
Stående militärpress med skivstång Stående militärpress med skivstång är en av superövningarna enligt oss för att bygga stora armar...
Sittande sidohantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Sido hantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Sittande hantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Stående axelpress Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Hantel till haka Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Höftlyft med uppspark Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
