5 minuters magrutin, 5 minuters hemmaträning

Träningsform

Hemmaträning, Kroppsviktsträning

Utrustning

Ingen utrustning

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Medium

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

5 minuters magrutin – en snabb och effektiv magträningsrutin

Om programmet – 5 minuters magrutin

Vi kallar programmet ”den perfekta magrutinen” och vi tycker verkligen det. Du behöver endast 5 minuter och efter att du utfört träningsprogrammet lovar vi att det känns ordentligt i dina magmuskler. Programmet tränar alla delar av magmusklerna.

SUMMERING

Svårighetsgrad
Muskelbyggande
Chans att du utför igen

SUMMERING PROGRAM

Mountain Climbers

Saxen

Flutter Kicks

V-sitt

Situps

DU KOMMER OCKSÅ ÄLSKA

Våra träningsprogram nyttjas av många, men detta är just nu favoriten av dem alla. Ladda ner och testa du också.

Träningsprogram hemma rumpa

ÄR DU ERFAREN INOM TRÄNING?

Träningsplatsen söker dig som har erfarenhet inom träning och som vill dela med dig av dina träningsprogram. Vill du bidra med din kunskap, inspirera och motivera våra läsare så hör av dig till oss.

DELA DIN FRAMGÅNG

Vi uppmuntrar dig att dela med dig av dina framsteg, hitta motivation och inspirera andra människor över hela Sverige som följer detta program. #traningsplatsen 

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

2024 Träningsplatsen.se

or

Log in with your credentials

Forgot your details?