Utfallshopp sidan

Utfallshopp sidan

Utfallshopp sidan är en superbra övning som du kan utföra hemma, på hotellet, utomhus m.m. Observera bilden och försök göra övningen kontrollerat första gången för att få in tekniken. Uppnå sen sträckt hållning. Övningen arbetar framför allt med benmuskulaturen och sätesmuskeln (rumpan).

Tips

Lycka till och glöm inte att betygsätt övningen så att du och andra kan se vilka övningar som funkar bäst.