utfallshopp sidan

Träningsform

Hemmaträning, Kroppsviktsträning

Svårighetsgrad

3

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Ingen utrustning

Fokusområde

Utfallshopp sidan

Utfallshopp sidan är en superbra övning som du kan utföra hemma, på hotellet, utomhus m.m. Observera bilden och försök göra övningen kontrollerat första gången för att få in tekniken. Uppnå sen sträckt hållning. Övningen arbetar framför allt med benmuskulaturen och sätesmuskeln (rumpan).

Tips

Lycka till och glöm inte att betygsätt övningen så att du och andra kan se vilka övningar som funkar bäst.  

  • Muskelbyggande
  • Kondition
Sending
User Review
5 (1 vote)

Andra träningsvideos

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2018 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account