Instruktion Benindrag på medicinboll
Benindrag på medicinboll är en övning som arbetar med dina raka och sneda magmuskler. Du startar genom att stå i armhävningsposition där dina underben ligger mot medicinbollen. Dra sedan in dina knän mot magen, arbeta koncentrerat och känn hur magen arbetar. Svanka inte. Be någon filma eller se över om du utför övningen korrekt, alltid ett tips! En super övning för de raka och sneda magmusklerna!
Betygssätt gärna träningsövningen benindrag på medicinboll
Denna övning ingår i nedan program
Träningsprogram armar & abs Träningsprogram armar & abs "Träningsprogram armar & abs" är ett träningsprogram som kan utföras hemma, på hotellet...
Andra träningsvideos
Ryggresning diagonal Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Framåt hantellyft Stå upp med benen axelbrett isär. Stabilisera bålen och med lätt böjda ben lyft upp armarna rakt...
Nedåtlutad planka En variant av den känna och ”uppskattade” övningen plankan. Träningsövningen utförs denna gång med fötterna på en...
