benindrag på medicinboll

Träningsform

Hemmaträning, Kroppsviktsträning

Svårighetsgrad

3

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Medicin boll

Fokusområde

Benindrag på medicinboll

Benindrag på medicinboll är en övning som arbetar med dina raka och sneda magmuskler.

Du startar genom att stå i armhävningsposition där dina underben ligger mot medicinbollen. Dra sedan in dina knän mot magen, arbeta koncentrerat och känn hur magen arbetar. Svanka inte. Be någon filma eller se över om du utför övningen korrekt, alltid ett tips! En super övning för de raka och sneda magmusklerna!

LIKNANDE ÖVNINGAR

fällkniven för dina magmuskler

TIPS PÅ TRÄNINGSPROGRAM

Plankan utmaning, träningsutmaningar, utmaningar träning, plankan challenge, magträning utmaning

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©[current-year] Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

Forgot your details?