Ryggresning på bänk
En träningsövning där du arbetar med ryggen med denna variat på ryggresning.
Utrustning som krävs
Träningsbänk
Hur gör man övningen då
Titta på illustrationen och följ rörelsen från A > C. Var noga med att bänken står stabilt för att förhindra olyckor. Börja som alltid med att utföra övningen kontrollerat för att få in rätt teknik.
Lycka till!
LIKNANDE ÖVNINGAR
TIPS PÅ PROGRAM
