Ryggresning på bänk, ryggresning, ryggträning, ryggträning hemma

Träningsform

Hemmaträning, Styrketräning

Svårighetsgrad

3

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Bänk

Fokusområde

Ryggresning på bänk

En träningsövning där du arbetar med ryggen med denna variat på ryggresning.

Utrustning som krävs

Träningsbänk

Hur gör man övningen då

Titta på illustrationen och följ rörelsen från A > C. Var noga med att bänken står stabilt för att förhindra olyckor. Börja som alltid med att utföra övningen kontrollerat för att få in rätt teknik.

Lycka till!

LIKNANDE ÖVNINGAR

träningsprogram rygg och axlar, axelprogram, ryggprogram, träningsrutin axlar, träningsschema axlar

TIPS PÅ PROGRAM

framåtlutad rodd med hantlar

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©[current-year] Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

Forgot your details?