Träningsutmaning 14 dagar med Plankan.
En utmaning där du utför plankan under 14 dagar och där du successivt ökar tiden. Sista dagen kommer du stå 60 sekunder.
Kort info om övningen
Plankan stärker coremusklerna, inklusive mage, rygg och höfter, och förbättrar hållningen och stabiliteten.


















Recensioner
Det finns inga recensioner än.