Skott från vänster vinkel
⚽ fotboll
Medium
Alla åldrar
Så här gör du
- 1. Placera bollen ca 15–20 meter från målet i en 45-gradersvinkel till vänster om målöppningen.
- 2. Spring an mot bollen i en båge från vänster – ansättsvinkel ger naturlig kraft och styrning till skottet.
- 3. Placera stödfoten bredvid och något bakåt från bollen, tårna pekande mot målet.
- 4. Slå bollen med den inre vristens yta för ett kontrollerat, placerat skott mot bortre målhörnet.
- 5. Följ igenom rörelsen med skottfoten uppåt och framåt – kroppen lutas lätt över bollen för ett lågt skott.
- 6. Sikta systematiskt på specifika målhörn – träna precision mot både nära och bortre sidan.
- 7. Öka farten på ansatsen successivt för att kombinera kraft och precision i matchliknande situationer.
Tänk på detta
Betona ansättsrörelsen – att springa i en båge snett mot bollen och inte rakt på ger naturlig kraft och styrning till skottet och är det tekniska momentet som avgör skottets kvalitet. Vanligt misstag är att alltid sikta på mitten av målet – uppmuntra barnet att välja ett specifikt hörn inför varje skott för att aktivt träna precision snarare än bara kraft. Förälder kan stå i mål och ge konkret feedback på om skottet var lågt eller högt, nära eller bortre hörnet – specifik återkoppling är mer lärorik än allmänt beröm.
Program med den här övningen
Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år
49 krLiknande övningar
