Author Archive for: admin

Home Per Page 4

info@traningsplatsen.se

Bästa fotbollsövningarna för nybörjare 8–10 år — träna med ditt barn

, Fotboll, 0

%3Cstyle%3E%0D%0A.tp-artikel%7Bmax-width%3A800px%3Bmargin%3A0%20auto%3Bfont-family%3AGeorgia%2Cserif%3Bcolor%3A%232c2c2c%3Bline-height%3A1.8%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ingress%7Bfont-size%3A1.2em%3Bcolor%3A%23444%3Bborder-left%3A4px%20solid%20%231D9E75%3Bpadding%3A16px%2020px%3Bmargin%3A24px%200%3Bbackground%3A%23f9f9f9%3Bborder-radius%3A0%208px%208px%200%7D%0D%0A.tp-artikel%20h2%7Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-size%3A1.5em%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%231a1a2e%3Bmargin%3A40px%200%2012px%3Bpadding-bottom%3A8px%3Bborder-bottom%3A2px%20solid%20%23eee%7D%0D%0A.tp-artikel%20h3%7Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-size%3A1.15em%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%231D9E75%3Bmargin%3A28px%200%208px%7D%0D%0A.tp-artikel%20p%7Bmargin%3A0%200%2016px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning%7Bbackground%3A%23fff%3Bborder%3A1px%20solid%20%23e8e8e8%3Bborder-radius%3A12px%3Bpadding%3A24px%3Bmargin%3A24px%200%3Bborder-left%3A4px%20solid%20%231D9E75%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning-nr%7Bdisplay%3Ainline-flex%3Balign-items%3Acenter%3Bjustify-content%3Acenter%3Bwidth%3A36px%3Bheight%3A36px%3Bbackground%3A%231D9E75%3Bcolor%3A%23fff%3Bborder-radius%3A50%25%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A700%3Bfont-size%3A1em%3Bmargin-bottom%3A12px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning%20h3%7Bmargin%3A8px%200%2012px%3Bcolor%3A%231a1a2e%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%7Bbackground%3A%23EAF3DE%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A16px%2020px%3Bmargin%3A12px%200%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%20p%7Bmargin%3A4px%200%3Bfont-size%3A0.95em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%20strong%7Bcolor%3A%233B6D11%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-tips%7Bbackground%3A%23FAEEDA%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A12px%2016px%3Bmargin%3A12px%200%3Bfont-size%3A0.95em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-tips%3A%3Abefore%7Bcontent%3A%22%F0%9F%92%A1%20Tips%3A%20%22%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%23854F0B%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-infobox%7Bbackground%3A%23E6F1FB%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A20px%3Bmargin%3A24px%200%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-infobox%20h3%7Bcolor%3A%230C447C%3Bmargin%3A0%200%208px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-infobox%20p%7Bmargin%3A4px%200%3Bfont-size%3A0.95em%3Bcolor%3A%23185FA5%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-frekvens%7Bbackground%3A%23f0f0f0%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A20px%3Bmargin%3A24px%200%3Bdisplay%3Aflex%3Bgap%3A16px%3Balign-items%3Aflex-start%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-frekvens-ikon%7Bfont-size%3A2em%3Bline-height%3A1%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%7Bbackground%3A%231a1a2e%3Bborder-radius%3A12px%3Bpadding%3A32px%3Bmargin%3A40px%200%3Btext-align%3Acenter%3Bcolor%3A%23fff%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20h3%7Bcolor%3A%231D9E75%3Bmargin%3A0%200%2012px%3Bfont-size%3A1.3em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20p%7Bcolor%3Argba%28255%2C255%2C255%2C0.8%29%3Bmargin%3A0%200%2020px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20a%7Bdisplay%3Ainline-block%3Bbackground%3A%231D9E75%3Bcolor%3A%23fff%3Btext-decoration%3Anone%3Bpadding%3A14px%2028px%3Bborder-radius%3A8px%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A700%3Bfont-size%3A1em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badges%7Bdisplay%3Aflex%3Bflex-wrap%3Awrap%3Bgap%3A8px%3Bmargin%3A0%200%2024px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge%7Bdisplay%3Ainline-block%3Bpadding%3A4px%2012px%3Bborder-radius%3A20px%3Bfont-size%3A0.8em%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A600%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-sport%7Bbackground%3A%23E1F5EE%3Bcolor%3A%230F6E56%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-alder%7Bbackground%3A%23EEEDFE%3Bcolor%3A%23534AB7%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-niva%7Bbackground%3A%23F1EFE8%3Bcolor%3A%235F5E5A%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-varning%7Bbackground%3A%23FCEBEB%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A12px%2016px%3Bmargin%3A12px%200%3Bfont-size%3A0.95em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-varning%3A%3Abefore%7Bcontent%3A%22%E2%9A%A0%EF%B8%8F%20T%C3%A4nk%20p%C3%A5%3A%20%22%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%23A32D2D%7D%0D%0A%3C%2Fstyle%3E%0D%0A%0D%0A%3Cdiv%20class%3D%22tp-artikel%22%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-badges%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-badge-sport%22%3EFotboll%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-badge-alder%22%3E8%E2%80%9310%20%C3%A5r%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-badge-niva%22%3ENyb%C3%B6rjare%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ingress%22%3E%0D%0A%20%20%20%20Ditt%20barn%20har%20precis%20b%C3%B6rjat%20spela%20fotboll%20och%20du%20vill%20hj%C3%A4lpa%20dem%20utvecklas%20%E2%80%94%20men%20vet%20inte%20riktigt%20var%20du%20ska%20b%C3%B6rja.%20H%C3%A4r%20%C3%A4r%20de%20b%C3%A4sta%20%C3%B6vningarna%20f%C3%B6r%20barn%20i%208%E2%80%9310-%C3%A5rs%C3%A5ldern%20som%20du%20kan%20g%C3%B6ra%20tillsammans%2C%20hemma%20eller%20p%C3%A5%20plan%2C%20utan%20coach%20och%20utan%20kr%C3%A5nglig%20utrustning.%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3EVad%20ska%20man%20t%C3%A4nka%20p%C3%A5%20med%208%E2%80%9310-%C3%A5ringar%3F%3C%2Fh2%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cp%3EBarn%20i%20den%20h%C3%A4r%20%C3%A5ldern%20%C3%A4r%20inte%20miniatyrvuxna.%20De%20l%C3%A4r%20sig%20b%C3%A4st%20genom%20lek%20och%20korta%20aktiviteter%20med%20mycket%20variation.%20Det%20viktigaste%20%C3%A4r%20att%20det%20%C3%A4r%20roligt%20%E2%80%94%20inte%20att%20det%20%C3%A4r%20effektivt.%3C%2Fp%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-infobox%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EDet%20h%C3%A4r%20%C3%A4r%20viktigast%20i%20den%20h%C3%A4r%20%C3%A5ldern%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%E2%9C%93%20Bollk%C3%A4nsla%20och%20koordination%20%E2%80%94%20inte%20taktik%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%E2%9C%93%20Korta%20pass%2C%20max%2020%E2%80%9325%20minuter%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%E2%9C%93%20Mycket%20skratt%20och%20t%C3%A4vlingsmoment%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%E2%9C%93%20B%C3%A5da%20f%C3%B6tterna%20%E2%80%94%20tr%C3%A4na%20alltid%20omv%C3%A4xlande%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-varning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20Undvik%20att%20pressa%20p%C3%A5%20resultat%20i%20den%20h%C3%A4r%20%C3%A5ldern.%20Barn%20som%20har%20roligt%20p%C3%A5%20tr%C3%A4ningen%20forts%C3%A4tter.%20Barn%20som%20k%C3%A4nner%20press%20slutar.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3E6%20%C3%B6vningar%20perfekta%20f%C3%B6r%20nyb%C3%B6rjare%208%E2%80%9310%20%C3%A5r%3C%2Fh2%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E1%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EBollkontroll%20p%C3%A5%20st%C3%A4llet%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EDen%20allra%20f%C3%B6rsta%20%C3%B6vningen%20f%C3%B6r%20ett%20barn%20som%20ska%20l%C3%A4ra%20sig%20hantera%20bollen.%20Enkel%2C%20rolig%20och%20bygger%20bollk%C3%A4nsla%20snabbt.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EBarnet%20r%C3%B6r%20bollen%20med%20fotsulorna%20%E2%80%94%20fram%20och%20tillbaka%2C%20h%C3%B6ger%20och%20v%C3%A4nster%20%E2%80%94%20utan%20att%20tappa%20kontrollen.%20Du%20r%C3%A4knar%20sekunder%20och%20f%C3%B6rs%C3%B6ker%20sl%C3%A5%20rekordet%20varje%20g%C3%A5ng.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EG%C3%B6r%20det%20till%20en%20t%C3%A4vling.%20%22Kan%20du%20h%C3%A5lla%20bollen%20rullande%20i%2030%20sekunder%20utan%20att%20den%20rullar%20iv%C3%A4g%3F%22%20Barn%20i%20den%20h%C3%A4r%20%C3%A5ldern%20%C3%A4lskar%20att%20sl%C3%A5%20rekord.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ETid%3A%3C%2Fstrong%3E%203%20x%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2020%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20boll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E2%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3ESlalom%20runt%20koner%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EEn%20klassiker%20som%20tr%C3%A4nar%20bollkontroll%2C%20koordination%20och%20r%C3%B6relsem%C3%B6nster%20p%C3%A5%20samma%20g%C3%A5ng.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EPlacera%205%E2%80%936%20koner%20i%20en%20rak%20linje%20med%201%2C5%20meters%20mellanrum.%20Barnet%20dribblar%20bollen%20i%20slalom%20mellan%20konerna%2C%20v%C3%A4nder%20och%20kommer%20tillbaka.%20Ni%20t%C3%A4vlar%20om%20b%C3%A4sta%20tid.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EB%C3%B6rja%20lugnt%20och%20fokusera%20p%C3%A5%20kontroll.%20Fart%20kommer%20av%20sig%20sj%C3%A4lvt%20n%C3%A4r%20tekniken%20sitter.%20Pressa%20aldrig%20p%C3%A5%20tempo%20f%C3%B6r%20tidigt.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%206%20varv%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%205%E2%80%936%20koner%20och%20en%20boll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E3%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EPassa%20och%20ta%20emot%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EPassning%20%C3%A4r%20grunden%20i%20fotboll.%20Den%20h%C3%A4r%20%C3%B6vningen%20bygger%20teknik%20och%20k%C3%A4nsla%20f%C3%B6r%20hur%20h%C3%A5rt%20man%20ska%20passa.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3ENi%20st%C3%A5r%204%E2%80%935%20meter%20ifr%C3%A5n%20varandra.%20Passa%20med%20insidan%20av%20foten%2C%20sikta%20p%C3%A5%20partnerens%20f%C3%B6tter.%20Ta%20emot%2C%20stoppa%20bollen%20kontrollerat%20och%20passa%20tillbaka.%20%C3%96ka%20avst%C3%A5ndet%20successivt%20n%C3%A4r%20det%20b%C3%B6rjar%20g%C3%A5%20bra.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EFokusera%20p%C3%A5%20att%20vrida%20foten%20ut%20%E2%80%94%20insidan%20av%20foten%2C%20inte%20t%C3%A5spetsen.%20Det%20%C3%A4r%20den%20vanligaste%20nyb%C3%B6rjarmisstaget%20och%20v%C3%A4rt%20att%20r%C3%A4tta%20tidigt.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%203%20x%2015%20passningar%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20boll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E4%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3ESkjut%20p%C3%A5%20m%C3%A5l%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EIngen%20%C3%B6vning%20motiverar%20ett%20barn%20mer%20%C3%A4n%20att%20skjuta%20p%C3%A5%20m%C3%A5l.%20Enkelt%2C%20roligt%20och%20effektivt.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EPlacera%20bollen%206%E2%80%938%20meter%20fr%C3%A5n%20m%C3%A5let.%20Barnet%20springer%20mot%20bollen%20och%20skjuter.%20Du%20%C3%A4r%20m%C3%A5lvakt.%20Byt%20roller%20%E2%80%94%20barnet%20i%20m%C3%A5l%20och%20du%20skjuter.%20R%C3%A4kna%20m%C3%A5l%20och%20t%C3%A4vla.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EL%C3%A5t%20barnet%20vinna%20ibland.%20Det%20bygger%20sj%C3%A4lvf%C3%B6rtroende%20och%20g%C3%B6r%20att%20de%20vill%20komma%20tillbaka%20och%20tr%C3%A4na%20mer.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%2010%20skott%20vardera%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%20Byt%20roller%20efter%20varje%20omg%C3%A5ng%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20boll%20och%20ett%20m%C3%A5l%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E5%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EH%C3%A5ll%20bollen%20i%20luften%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EJonglering%20tr%C3%A4nar%20bollk%C3%A4nsla%20och%20koordination%20p%C3%A5%20ett%20s%C3%A4tt%20som%20inga%20andra%20%C3%B6vningar%20g%C3%B6r.%20Det%20tar%20tid%20att%20l%C3%A4ra%20sig%20%E2%80%94%20men%20%C3%A4r%20extremt%20roligt%20n%C3%A4r%20det%20b%C3%B6rjar%20klicka.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EB%C3%B6rja%20med%20att%20l%C3%A5ta%20bollen%20studsa%20en%20g%C3%A5ng%20mellan%20varje%20spark.%20M%C3%A5let%20%C3%A4r%20att%20h%C3%A5lla%20bollen%20i%20luften%20s%C3%A5%20l%C3%A4nge%20som%20m%C3%B6jligt.%20R%C3%A4kna%20studsar%20och%20f%C3%B6rs%C3%B6k%20sl%C3%A5%20rekordet%20varje%20g%C3%A5ng.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EHa%20t%C3%A5lamod.%20Jonglering%20tar%20veckor%20att%20l%C3%A4ra%20sig.%20Fira%20varje%20nytt%20rekord%20%E2%80%94%20%C3%A4ven%20om%20det%20%C3%A4r%203%20studsar.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ETid%3A%3C%2Fstrong%3E%205%20minuter%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%20Ingen%20%E2%80%94%20k%C3%B6r%20i%20eget%20tempo%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20boll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E6%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3E1%20mot%201%20%E2%80%94%20liten%20plan%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EDet%20roligaste%20och%20mest%20motiverande%20du%20kan%20g%C3%B6ra%20%E2%80%94%20spela%20mot%20varandra%20p%C3%A5%20en%20liten%20plan.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EMarkera%20ett%20litet%20omr%C3%A5de%2C%20ca%2010%20x%208%20meter%2C%20med%20koner.%20S%C3%A4tt%20upp%20ett%20litet%20m%C3%A5l%20i%20varje%20%C3%A4nde.%20Spela%201%20mot%201%20i%202%20minuter.%20Den%20som%20g%C3%B6r%20flest%20m%C3%A5l%20vinner.%20Ta%20en%20kort%20paus%20och%20k%C3%B6r%20igen.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EH%C3%A5ll%20reglerna%20enkla.%20Inga%20inhoppningar%2C%20bara%20l%C3%A4tta%20dueller.%20Fokus%20ska%20vara%20p%C3%A5%20att%20ha%20roligt%20%E2%80%94%20inte%20att%20vinna.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ETid%3A%3C%2Fstrong%3E%203%20x%202%20minuter%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%201%20minut%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20Koner%20och%20en%20boll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3EHur%20l%C3%A4gger%20man%20upp%20ett%20pass%3F%3C%2Fh2%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cp%3EEtt%20komplett%20pass%20f%C3%B6r%208%E2%80%9310-%C3%A5ringar%20p%C3%A5%2020%20minuter%20kan%20se%20ut%20s%C3%A5%20h%C3%A4r%3A%3C%2Fp%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-infobox%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EExempelpass%20%E2%80%94%2020%20minuter%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%F0%9F%9F%A2%20Uppv%C3%A4rmning%3A%20Bollkontroll%20p%C3%A5%20st%C3%A4llet%20%E2%80%94%203%20min%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%F0%9F%9F%A2%20Teknik%3A%20Slalom%20runt%20koner%20%E2%80%94%204%20min%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%F0%9F%9F%A2%20Samarbete%3A%20Passa%20och%20ta%20emot%20%E2%80%94%205%20min%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%F0%9F%9F%A2%20Roligt%20avslut%3A%201%20mot%201%20p%C3%A5%20liten%20plan%20%E2%80%94%206%20min%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3E%F0%9F%9F%A2%20Nedvarvning%3A%20Jonglering%20i%20eget%20tempo%20%E2%80%94%202%20min%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3EHur%20ofta%20ska%20man%20tr%C3%A4na%3F%3C%2Fh2%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-frekvens%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-frekvens-ikon%22%3E%F0%9F%93%85%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3E2%20g%C3%A5nger%20per%20vecka%3C%2Fstrong%3E%20%C3%A4r%20mer%20%C3%A4n%20tillr%C3%A4ckligt%20f%C3%B6r%20ett%20barn%20i%208%E2%80%9310-%C3%A5rs%C3%A5ldern.%20Mer%20%C3%A4n%20s%C3%A5%20riskerar%20att%20ta%20bort%20gl%C3%A4djen.%20Det%20viktigaste%20%C3%A4r%20inte%20hur%20mycket%20de%20tr%C3%A4nar%20%E2%80%94%20det%20%C3%A4r%20att%20de%20vill%20komma%20tillbaka%20n%C3%A4sta%20g%C3%A5ng.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-cta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EVill%20du%20ha%20ett%20f%C3%A4rdigt%204-veckors%20program%3F%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EVi%20s%C3%A4tter%20ihop%20ett%20komplett%20tr%C3%A4ningsprogram%20f%C3%B6r%20ditt%20barn%20baserat%20p%C3%A5%20%C3%A5lder%2C%20niv%C3%A5%20och%20tillg%C3%A4nglig%20tid.%20Strukturerat%2C%20roligt%20och%20anpassat%20f%C3%B6r%20f%C3%B6r%C3%A4lder%20och%20barn.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Ftraningsgenerator%2F%22%3ESkapa%20ert%20program%20h%C3%A4r%3C%2Fa%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%3C%2Fdiv%3E

Read more
+

Hur tränar du snabbhet med ditt barn i fotboll — 5 övningar hemma

, Fotboll, 0

%3Cstyle%3E%0D%0A.tp-artikel%7Bmax-width%3A800px%3Bmargin%3A0%20auto%3Bfont-family%3AGeorgia%2Cserif%3Bcolor%3A%232c2c2c%3Bline-height%3A1.8%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ingress%7Bfont-size%3A1.2em%3Bcolor%3A%23444%3Bborder-left%3A4px%20solid%20%231D9E75%3Bpadding%3A16px%2020px%3Bmargin%3A24px%200%3Bbackground%3A%23f9f9f9%3Bborder-radius%3A0%208px%208px%200%7D%0D%0A.tp-artikel%20h2%7Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-size%3A1.5em%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%231a1a2e%3Bmargin%3A40px%200%2012px%3Bpadding-bottom%3A8px%3Bborder-bottom%3A2px%20solid%20%23eee%7D%0D%0A.tp-artikel%20h3%7Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-size%3A1.15em%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%231D9E75%3Bmargin%3A28px%200%208px%7D%0D%0A.tp-artikel%20p%7Bmargin%3A0%200%2016px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning%7Bbackground%3A%23fff%3Bborder%3A1px%20solid%20%23e8e8e8%3Bborder-radius%3A12px%3Bpadding%3A24px%3Bmargin%3A24px%200%3Bborder-left%3A4px%20solid%20%231D9E75%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning-nr%7Bdisplay%3Ainline-flex%3Balign-items%3Acenter%3Bjustify-content%3Acenter%3Bwidth%3A36px%3Bheight%3A36px%3Bbackground%3A%231D9E75%3Bcolor%3A%23fff%3Bborder-radius%3A50%25%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A700%3Bfont-size%3A1em%3Bmargin-bottom%3A12px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-ovning%20h3%7Bmargin%3A8px%200%2012px%3Bcolor%3A%231a1a2e%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%7Bbackground%3A%23EAF3DE%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A16px%2020px%3Bmargin%3A12px%200%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%20p%7Bmargin%3A4px%200%3Bfont-size%3A0.95em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-faktaruta%20strong%7Bcolor%3A%233B6D11%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-tips%7Bbackground%3A%23FAEEDA%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A12px%2016px%3Bmargin%3A12px%200%3Bfont-size%3A0.95em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-tips%3A%3Abefore%7Bcontent%3A%22%F0%9F%92%A1%20Tips%3A%20%22%3Bfont-weight%3A700%3Bcolor%3A%23854F0B%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-frekvens%7Bbackground%3A%23f0f0f0%3Bborder-radius%3A8px%3Bpadding%3A20px%3Bmargin%3A24px%200%3Bdisplay%3Aflex%3Bgap%3A16px%3Balign-items%3Aflex-start%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-frekvens-ikon%7Bfont-size%3A2em%3Bline-height%3A1%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%7Bbackground%3A%231a1a2e%3Bborder-radius%3A12px%3Bpadding%3A32px%3Bmargin%3A40px%200%3Btext-align%3Acenter%3Bcolor%3A%23fff%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20h3%7Bcolor%3A%231D9E75%3Bmargin%3A0%200%2012px%3Bfont-size%3A1.3em%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20p%7Bcolor%3Argba%28255%2C255%2C255%2C0.8%29%3Bmargin%3A0%200%2020px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20a%7Bdisplay%3Ainline-block%3Bbackground%3A%231D9E75%3Bcolor%3A%23fff%3Btext-decoration%3Anone%3Bpadding%3A14px%2028px%3Bborder-radius%3A8px%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A700%3Bfont-size%3A1em%3Btransition%3Abackground%200.2s%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-cta%20a%3Ahover%7Bbackground%3A%230F6E56%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badges%7Bdisplay%3Aflex%3Bflex-wrap%3Awrap%3Bgap%3A8px%3Bmargin%3A0%200%2024px%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge%7Bdisplay%3Ainline-block%3Bpadding%3A4px%2012px%3Bborder-radius%3A20px%3Bfont-size%3A0.8em%3Bfont-family%3A%27Helvetica%20Neue%27%2CArial%2Csans-serif%3Bfont-weight%3A600%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-sport%7Bbackground%3A%23E1F5EE%3Bcolor%3A%230F6E56%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-alder%7Bbackground%3A%23EEEDFE%3Bcolor%3A%23534AB7%7D%0D%0A.tp-artikel%20.tp-badge-niva%7Bbackground%3A%23F1EFE8%3Bcolor%3A%235F5E5A%7D%0D%0A%3C%2Fstyle%3E%0D%0A%0D%0A%3Cdiv%20class%3D%22tp-artikel%22%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-badges%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-badge-sport%22%3EFotboll%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-alder%20tp-badge-alder%22%3E10%E2%80%9316%20%C3%A5r%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cspan%20class%3D%22tp-badge%20tp-badge-niva%22%3ENyb%C3%B6rjare%E2%80%93Medel%3C%2Fspan%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ingress%22%3E%0D%0A%20%20%20%20Snabbhet%20%C3%A4r%20en%20av%20de%20viktigaste%20egenskaperna%20i%20fotboll.%20Men%20du%20beh%C3%B6ver%20inte%20boka%20en%20privattr%C3%A4nare%20f%C3%B6r%20att%20hj%C3%A4lpa%20ditt%20barn%20utvecklas.%20Med%20r%C3%A4tt%20%C3%B6vningar%20och%2020%E2%80%9330%20minuter%20p%C3%A5%20plan%20kan%20du%20som%20f%C3%B6r%C3%A4lder%20g%C3%B6ra%20stor%20skillnad%20%E2%80%94%20%C3%A4ven%20om%20du%20aldrig%20spelat%20fotboll%20p%C3%A5%20elitniv%C3%A5.%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3EVarf%C3%B6r%20%C3%A4r%20snabbhet%20viktigt%20i%20fotboll%3F%3C%2Fh2%3E%0D%0A%20%20%3Cp%3ESnabbhet%20i%20fotboll%20handlar%20inte%20bara%20om%20att%20springa%20fort.%20Det%20handlar%20om%20reaktionsf%C3%B6rm%C3%A5ga%2C%20explosivitet%20och%20f%C3%B6rm%C3%A5gan%20att%20accelerera%20snabbt%20fr%C3%A5n%20stillast%C3%A5ende.%20Barn%20som%20tr%C3%A4nar%20snabbhet%20regelbundet%20blir%20inte%20bara%20b%C3%A4ttre%20i%20fotboll%20%E2%80%94%20de%20utvecklar%20ocks%C3%A5%20koordination%20och%20kroppskontroll%20som%20hj%C3%A4lper%20dem%20i%20alla%20sporter.%3C%2Fp%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3E5%20snabbhets%C3%B6vningar%20du%20kan%20g%C3%B6ra%20med%20ditt%20barn%3C%2Fh2%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E1%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EStartsprinter%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EDet%20enklaste%20och%20mest%20effektiva%20s%C3%A4ttet%20att%20tr%C3%A4na%20explosiv%20snabbhet.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3ESt%C3%A5%20sida%20vid%20sida%2C%2020%20meter%20fr%C3%A5n%20en%20kon%20eller%20ett%20markerat%20m%C3%A5l.%20P%C3%A5%20signal%20sprintar%20ni%20b%C3%A5da%20mot%20m%C3%A5let.%20Barnet%20ska%20f%C3%B6rs%C3%B6ka%20reagera%20snabbare%20%C3%A4n%20du.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EVariera%20startposition%20%E2%80%94%20st%C3%A5%2C%20sitt%2C%20ligg%20p%C3%A5%20mage.%20Det%20tr%C3%A4nar%20reaktionsf%C3%B6rm%C3%A5gan%20extra%20effektivt.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%206%E2%80%938%20sprinter%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2060%20sekunder%20mellan%20varje%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20kon%20eller%20markering%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E2%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3ERiktningsbyten%20runt%20koner%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EFotbollssnabbhet%20handlar%20lika%20mycket%20om%20att%20byta%20riktning%20snabbt%20som%20att%20springa%20rakt.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EPlacera%20tre%20koner%20i%20en%20triangel%20med%20cirka%205%20meters%20avst%C3%A5nd.%20Barnet%20springer%20runt%20alla%20tre%20konerna%20s%C3%A5%20snabbt%20som%20m%C3%B6jligt.%20Ni%20t%C3%A4vlar%20om%20b%C3%A4sta%20tid.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EFokusera%20p%C3%A5%20att%20ta%20korta%20steg%20n%C3%A4r%20de%20sv%C3%A4nger%20%E2%80%94%20det%20ger%20snabbare%20riktningsbyte.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%205%20varv%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2045%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%203%20koner%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E3%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EReaktionspass%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EEn%20%C3%B6vning%20som%20tr%C3%A4nar%20b%C3%A5de%20snabbhet%20och%20bollkontroll%20p%C3%A5%20samma%20g%C3%A5ng.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3ENi%20st%C3%A5r%208%20meter%20ifr%C3%A5n%20varandra.%20Du%20h%C3%A5ller%20en%20boll%20och%20sl%C3%A4nger%20eller%20sparkar%20den%20i%20en%20ov%C3%A4ntad%20riktning.%20Barnet%20ska%20reagera%2C%20springa%20efter%20bollen%20och%20ta%20kontroll%20%C3%B6ver%20den%20innan%20den%20stannar.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EVar%20of%C3%B6ruts%C3%A4gbar%20%E2%80%94%20byt%20riktning%2C%20hastighet%20och%20h%C3%B6jd%20p%C3%A5%20kast%20och%20spark.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%2010%20repetitioner%20vardera%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20fotboll%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E4%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EH%C3%B6ga%20kn%C3%A4n%20med%20acceleration%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EEn%20klassisk%20%C3%B6vning%20som%20bygger%20explosivitet%20i%20benen.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EB%C3%B6rja%20med%2010%20meter%20h%C3%B6ga%20kn%C3%A4n%20%E2%80%94%20kn%C3%A4na%20upp%20i%20h%C3%B6fth%C3%B6jd%2C%20armar%20aktivt%20med.%20Avsluta%20direkt%20med%20en%20maxsprint%20p%C3%A5%2015%20meter.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EFokusera%20p%C3%A5%20att%20landingen%20sker%20p%C3%A5%20framfoten%2C%20inte%20p%C3%A5%20h%C3%A4len.%20Det%20ger%20mer%20kraft%20i%20varje%20steg.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%206%20repetitioner%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2060%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20Ingen%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-ovning-nr%22%3E5%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EBollen%20mot%20v%C3%A4ggen%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EPerfekt%20f%C3%B6r%20inneg%C3%A5rd%2C%20garage%20eller%20plan%20%E2%80%94%20tr%C3%A4nar%20reaktion%20och%20bollk%C3%A4nsla.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3EBarnet%20sparkar%20bollen%20mot%20en%20v%C3%A4gg%20och%20ska%20ta%20emot%20returen%20s%C3%A5%20snabbt%20som%20m%C3%B6jligt%20%E2%80%94%20med%20b%C3%A5da%20f%C3%B6tterna%20omv%C3%A4xlande.%20%C3%96ka%20tempot%20successivt.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-tips%22%3EB%C3%B6rja%20p%C3%A5%202%20meters%20avst%C3%A5nd.%20Minska%20avst%C3%A5ndet%20n%C3%A4r%20det%20b%C3%B6rjar%20g%C3%A5%20bra%20%E2%80%94%20det%20%C3%B6kar%20kravet%20p%C3%A5%20reaktionstid.%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-faktaruta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3ESets%20och%20reps%3A%3C%2Fstrong%3E%203%20set%20%C3%A0%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EVila%3A%3C%2Fstrong%3E%2030%20sekunder%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3EUtrustning%3A%3C%2Fstrong%3E%20En%20fotboll%20och%20en%20v%C3%A4gg%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Ch2%3EHur%20ofta%20ska%20man%20tr%C3%A4na%20snabbhet%3F%3C%2Fh2%3E%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-frekvens%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-frekvens-ikon%22%3E%F0%9F%93%85%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cdiv%3E%0D%0A%20%20%20%20%20%20%3Cp%3E%3Cstrong%3E2%E2%80%933%20g%C3%A5nger%20per%20vecka%3C%2Fstrong%3E%20%C3%A4r%20lagom%20f%C3%B6r%20barn%20i%20%C3%A5ldern%2010%E2%80%9316%20%C3%A5r.%20Mer%20%C3%A4n%20s%C3%A5%20riskerar%20att%20bli%20f%C3%B6r%20mycket%20belastning.%20H%C3%A5ll%20passen%20korta%20%E2%80%94%20max%2025%E2%80%9330%20minuter%20%E2%80%94%20och%20avsluta%20alltid%20med%20n%C3%A5got%20barnet%20tycker%20%C3%A4r%20kul.%20Det%20viktigaste%20%C3%A4r%20att%20det%20k%C3%A4nns%20roligt%20att%20komma%20tillbaka.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22tp-cta%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ch3%3EVill%20du%20ha%20ett%20komplett%20tr%C3%A4ningsprogram%3F%3C%2Fh3%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Cp%3ESvara%20p%C3%A5%20tre%20enkla%20fr%C3%A5gor%20om%20ditt%20barn%20%E2%80%94%20%C3%A5lder%2C%20m%C3%A5l%20och%20tillg%C3%A4nglig%20tid.%20Vi%20skapar%20ett%20strukturerat%20program%20anpassat%20f%C3%B6r%20just%20er.%3C%2Fp%3E%0D%0A%20%20%20%20%3Ca%20href%3D%22%2Ftraningsgenerator%2F%22%3ESkapa%20ert%20program%20h%C3%A4r%3C%2Fa%3E%0D%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%0D%0A%3C%2Fdiv%3E

Read more

Vi är träningsplatsen

Vi är din träningsplats på nätet, vare sig du är nybörjare eller rutinerad. Med hjälp av många gratis träningsprogram inklusive illustrationer och förklaringar kan vi hjälpa dig uppnå ditt bästa resultat.

Filtrera efter attribut

Filtrera efter attribut

2024 Träningsplatsen.se

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending
 Log in with Facebook
or

Log in with your credentials

Forgot your details?