Träningsprogram – Kondition

Träningsprogram konditoon – Ett träningsprogram där du får jobba. Programmet består av 5 övningar som du kör i tre varv. Du behöver ingen extra träningsutrustning, bara din egna kropp. Övningarna är upphopp, burpees, situps, höga knän och X-hopp.

Detta program är skapat av en av våra besökare.