Shop
HemHemmaträningTräningsprogram – 4 veckors träningsprogram för nybörjare

info@traningsplatsen.se

4 veckors träningsprogram för nybörjare, nybörjarrutin, träna nybörjare, komma igång träning

Träningsprogram – 4 veckors träningsprogram för nybörjare

(9 kundrecensioner)

29 kr

Kategori:

Beskrivning

Träningsprogram ”4 veckors träningsprogram för nybörjare”

En träningsrutin för dig som vill komma igång med din träning.

Exempel på vecka:

Måndag

55 st X-hopp, 30 st armhävningar, 45 st Squats, 45 st situps

Tisdag

55 st höga knän, 50 sek plankan, 30 st utfall, 50 st armhävningar

Onsdag

60 st X-hopp, 50 st armhävningar, 35 st Squats, 35 st situps

Torsdag 

60 st höga knän, 50 sek plankan, 50 st utfall, 35 st armhävningar

Fredag

30 st Burpees, 55 st Squats, 55 st Situps, 40 st flutter kicks

Lördag

5 minuter jogging, 10 minuter stretch

Söndag

Återhämtning

Hur laddar man ner?

Välj det/dom program ni vill ladda ner.

Klicka på ”Lägg till i varukorg”.

Tryck på knappen ”Visa varukorg” Här ligger era valda produkter.

Tryck på ”Fortsätt till kassan”.

Fyll i Faktureringsdetaljer. Är priset 0 kr kommer vi inte kräva någon betalning. Utan helt gratis för dig. Fyll i dina uppgifter och klicka på ”Lägg beställning”. Ett mail kommer därefter skickas till dig med dina program.

Lycka till!

Om problem uppstår. Kontakta oss på info@traningsplatsen.se

 

 

9 recensioner av Träningsprogram – 4 veckors träningsprogram för nybörjare

  1. Lisa –

    Svårt att ge recension innan man har hunnit testa men bra att det är gratis

  2. Niklas –

    ***

  3. Niklas –

    Good!

  4. Ewa Jonsson –

    Vet inte ännu, måste testa först. Bra att det är gratis

  5. anders –

    Good

  6. Maria –

    Verkar bra

  7. Linda (verifierad ägare) –

    Kanon att få gratis hjälp o komma igång med träningen.

  8. Susanne Åsander –

    Ska bli spännande att testa! Bra att det är gratis

  9. Frida olsson –

    Har inte testat än men det låter som ett kul upplägg

Lägg till en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Relaterade produkter

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

2024 Träningsplatsen.se

 Log in with Facebook
or

Log in with your credentials

Forgot your details?