Sittande sidohantellyft
Hur gör man övningen då?
Tips
Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Andra träningsvideos
Flyes övning Övningen flyes är en bra övning du kan utföra hemma eller på ditt gym. Det ultimata utförandet...
Dips på bänk En super övning där du endast behöver din kropp och en bänk, stol, pall, soffa eller...
Utfallsgång Utfallsgång med hantlar är en träningsövning som framför allt jobbar med din sätesmuskulatur (rumpan) och bakre låren. Övningen tillhör...
