Sittande sidohantellyft
Hur gör man övningen då?
Tips
Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Andra träningsvideos
Hur gör man hantelpress Hantelpress är först och främst en övning som tränar bröst men övningen aktiverar öven framsidan...
Plankan med benlyft Plankan med benlyft är en bra övning som arbetar riktigt bra med dina magmuskler. Börja med...
Träningsövning burpee Burpees är kanske den ultimata övningen, i alla fall är det väldigt nära. Den fantastiska, men ack...
