Snabbhetssprints 15 meter

Träningsform

Svårighetsgrad

Träningstid

Utrustning

Fokusområde

april 16, 2026, 0

Snabbhetssprints 15 meter

⚽ fotboll Alla åldrar

Så här gör du

Sprint 15 meter på signal från stillastående. Fokus på explosivt första steg.

Sets / Reps

6 × 15 meter, vila 45 sek

Fokus

Snabbhet, Explosivitet

Behövs

Markering

Program med den här övningen

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Liknande övningar

Ta emot och skjut fotboll

Triangelpassning fotboll

Skott från vänster vinkel fotboll

2024 Träningsplatsen.se

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack