Stepovers mot kon

Träningsform

Svårighetsgrad

Träningstid

Utrustning

Fokusområde

april 16, 2026, 0

Stepovers mot kon

⚽ fotboll Alla åldrar

Så här gör du

Dribbla mot kon, gör stepover och byt riktning explosivt.

Sets / Reps

4 × 6 rundor

Fokus

Dribbel, Fintning

Behövs

3 koner + boll

Program med den här övningen

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Liknande övningar

Ta emot och skjut fotboll

Snabbhetssprints 15 meter fotboll

Skott från vänster vinkel fotboll

2024 Träningsplatsen.se

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack