Stoppa och passa

Träningsform

Svårighetsgrad

Träningstid

Utrustning

Fokusområde

april 16, 2026, 0

Stoppa och passa

⚽ fotboll Alla åldrar

Så här gör du

En person rullar bollen, den andre stoppar med insidan och passar tillbaka. Byt fot var 10:e rep.

Sets / Reps

4 × 10 per fot

Fokus

Bollkontroll, Passning

Behövs

Partner + boll

Program med den här övningen

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Träningsprogram Fotboll — Snabbhet & Rörlighet | Ålder 8–10 år

Liknande övningar

Snabbhetssprints 15 meter fotboll

Höga knän på stället fotboll

Triangelpassning fotboll

2024 Träningsplatsen.se

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack