Träningsutmaning Burpees
En utmaning enbart med fokus på den klassiska och mycket effektiva övningen burpees.
Utmaningen sker under 10 dagar där du gör 50st per dag. Utmana dina vänner eller dig själv!
Kort om burpees
Burpees aktiverar hela kroppen med fokus på explosivitet, styrka och uthållighet. Övningen tränar ben, core, bröst, armar och förbättrar konditionen.


















Margarita –
Jag har sett era underbara övningar och jag vill träna för att ha bra kondition.
tack!