Höftlyft med benspark Utrustning som krävs Matta Hur gör man höftlyft med spark då? Börja med att lägg dig...
Yoga/stretch/flexibilitet
info@traningsplatsen.se
Plankan arm och benlyft Plankan med arm och benlyft är en lite tuffare variant av den klassiska övningen Plankan....
Vi är träningsplatsen
Vi är din träningsplats på nätet, vare sig du är nybörjare eller rutinerad. Med hjälp av många gratis träningsprogram inklusive illustrationer och förklaringar kan vi hjälpa dig uppnå ditt bästa resultat.