Träningsprogram Styrketräning Om träningsprogrammet Ett superprogram inom styrketränings speciellt framtaget för dig som effektivt vill träna din kropp med...
4 veckors nybörjarprogram för nybörjare - En träningsrutin på 4 veckor som tränar hela kroppen Om träningsprogrammet "4 veckors träningsprogram...
Träningsprogram Slimma kroppen - En träningsrutin på 4 veckor och som arbetar med hela kroppen Om träningsprogrammet "Träningsprogram Slimma Kroppen"...
"Träningsprogram 30 dagar" Dag 1-5; 5 av varje armhävningar: Knäböj, plankan 15sek, situps & utfall. Stretch av sida, nacke...
