Stående tricepspress En av de bättre övningarna för dina triceps där du använder en hantel för att utföra övningen....
Axelpress med hantlar När man tränar för att få en starkare överkropp är det viktigt att axlarna får en...
Sittande sidohantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Sido hantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Sittande hantellyft Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Stående axelpress Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Hantel till haka Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Lutande bänkpress En klassisk övning med lutande bänk för bättre fokus på den övre delen av bröstet, samt mer...
Koncentrerad bicepscurl Koncentrerad bicepscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps, riktigt fokuserat. Övningen bicepscurl finns olika...
Skivstångscurl Skivstångscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer på denna övning,...
