Hjälpmedel träning

Hjälpmedel till din träning

Här kan du hitta saker för att underlätta din träning

Träningskalender

En träningskalender att ta med till din träning är praktiskt och effektivt. Bocka av när du träning och kommentera hur det gått, vad du tränar så att du håller koll på dina framsteg. 

Checklistor

Checklistor för din hälsas skull. Spara ner i mobilen, påminn dig då och då. Ha som bakgrund på din dator, eller varför inte printa ut och sätt upp på kylskåpet som daglig påminnelse.

Mer hjälpmedel till din tränings fyllt på löpande. Kika in då och då. Du kan även bidra med egna hjälpmedel till din träning. Kontakta oss i så fall.