Yogaövning katten Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Yogaövning solen Hur gör man övningen då? Tips Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Planka med axelklapp Planka med axelklapp är en variation på den klassiska övningen plankan. Denna arbetar mer med dina...
Plankan knä mot armbåge Plankan knä mot armbåge är en favoritövning för undertecknad. Startpositionen är armhävningsposition, armarna raka, axelbrett....
Yoga övning krigare 3 - Tuladandasana Yoga övning krigare 3, balancing stick eller varför inte det härliga namnet Virabhadrasana....
Hantelrodd på bänk En riktigt bra övning där du tränar övre delen av ryggen och biceps. En övning som...
Hur gör man chins Chins eller pullups är bland de viktigaste övningarna för både nybörjare och avancerade idrottsmän, den kan...
Hur gör man L-seat L-seat är en statisk träningsövning som arbetar med hela kroppen, särskilt med betoning på magmusklerna....
