• Vårt Betyg
Sending
User Review
4 (1 vote)

Enkel pasta
En enkel pasta som kan varieras.
Write a review
Print
Total Time
30 min
Total Time
30 min
Ingredients
  1. Välj valfri pasta av hög kvalitet, glutenfri fungerar också om så önskas.
  2. En grönsaksbuljong tärning
  3. Örtsalt
  4. Svartpeppar
  5. 1-2 msk olivolja.
  6. Valfria grönsaker i större bitar. Prova exempelvis ruccola, prujolök, solrosskott, mixade körsbärstomater, blomkål, avokado, romansallad, granatäpple, sugar snaps, minimorötter eller färska örter som basilika eller timjan.
  7. Valfria frön eller hackade nötter
  8. Tomatsås, beräkna ca 1 ½ dl sås per dl pasta.
  9. Pressa över citron
  10. En smula fetaost
Instructions
  1. Koka enligt anvsningarna tillsammans med en grönsaksbuljong, en nypa örtsalt och 1 msk olivolja.
  2. Hacka valfri grönsaker i större bitar.
  3. Skölj pastan och låt svalna något. Rör ner valfri tomatsås och 1 msk olivolja. Beräkna ca 1 ½ dl sås per dl pasta. Rör ner grönsakerna, en nypa örtsalt + svartpeppar och ett par nävar valfria frön eller hackade nötter. Pressa över citron och smula över fetaost precis innan servering.
Notes
  1. Servera pastan som den är eller pimpa med protein. Förslagsvis halloumi, grillad kyckling, lax i valfri form eller starkt kryddad korv med hög kötthalt.
  2. Gör egen tomatsås genom att koka upp passerade tomater med pressad vitlök, rejält med färsk basilika, en nypa honung och svartpeppar.
  3. Välj gärna ekologiska varor – främst på kött, frukt och eventuella mjölkprodukter.
  4. Prova någon av de glutenfria pastasorterna som finns i matffären.
  5. Garnera rätterna med olika frön, hackade nötter eller färska örter.
  6. Servera gärna rätten med riven parmesan.
Traningsplatsen https://www.traningsplatsen.se/

Mera recept

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account