träningsprogram stora armar, bicepsträning, tricepsträning, biceps, triceps, armträning, snygga armar, armmuskler

Träningsform

Styrketräning

Utrustning

Bänk, hantlar, skivstång

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Medium

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Träningsprogram stora armar

Träningsprogram stora armar är som det låter helt dedikerat till att bygga muskler för dina armar. Programmet innehåller övningar för biceps och triceps. Sista övningen är till för att du skall köra slut på det som finns kvar i kraft. Vi har lagt antal reps till 8 för just fokus stora armar. Om du orkar mer än så, öka i vikter. Vi har som förslag valt 1 rond men känner du att du klarar mer, kör ett extra varv.

Betygsätt gärna programmet. Har du egna träningsprogram, hör av dig till oss.

träningsprogram stora armar

Lämna ditt betyg

  • Muskelbyggande
  • Kondition
Sending
User Review
5 (1 vote)

Information om programmet

Liknande program

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account