Om träningsprogrammet Ett av de mest kända CrossFit programmen Cindy. Om du inte har provat detta supereffektiva träningspass så...
Träningsprogram Styrketräning Om träningsprogrammet Ett superprogram inom styrketränings speciellt framtaget för dig som effektivt vill träna din kropp med...
Träningsprogram hemma kondition ”BRÄNN" Träningsprogram hemma kondition är ett lite tuffare program som ökar flåset ordentligt, med enkla övningar...
Armhävning med hantelrodd Armhävning med hantelrodd är en superbra träningsövning som jobbar med många muskler samtidigt: magen, axlarna, armar...
Koncentrerad bicepscurl Koncentrerad bicepscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps, riktigt fokuserat. Övningen bicepscurl finns olika...
Skivstångscurl Skivstångscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer på denna övning,...
Bicepscurl sittande Bicepscurl sittande är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer på...
Bicepscurl med hantlar Bicepscurl med hantlar är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer...
Träningsprogram stora armar Träningsprogram stora armar är som det låter helt dedikerat till att bygga muskler för dina armar....
Träningsprogram tonade armar Om träningsprogrammet Träningsprogram tonade armar är ett program med fokus på dina armar. Ett bra program som...
