30 dagars träningsprogram hemma - PREMIUM Om träningsprogrammet: 30 dagars träningsprogram hemma 30-dagars träningsprogram är ett av våra Premium...
Guide för hur du gör Chins Chins är en välkänd övning för att primärt träna rygg och armar. Den...
Crossfit program hemma Ett av de mest kända CrossFit programmen heter Cindy. Crossfit program hemma som är tufft och...
Träningsprogram Styrketräning Om träningsprogrammet Träningsprogram styrketräning är ett superprogram inom styrketränings speciellt framtaget för dig som effektivt vill träna...
Träningsprogram hemma kondition ”BRÄNN" Träningsprogram hemma kondition är ett lite tuffare program som ökar flåset ordentligt, med enkla övningar...
Armhävning med hantelrodd Armhävning med hantelrodd är en superbra träningsövning som jobbar med många muskler samtidigt: magen, axlarna, armar...
Koncentrerad bicepscurl Koncentrerad bicepscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps, riktigt fokuserat. Övningen bicepscurl finns olika...
Skivstångscurl Skivstångscurl är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer på denna övning,...
Bicepscurl sittande Bicepscurl sittande är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer på...
Bicepscurl med hantlar Bicepscurl med hantlar är en träningsövning som framför allt jobbar med dina biceps. Det finns olika variationer...
