Sittande hantellyft
Hur gör man övningen då?
Tips
Lycka till och glöm inte att betygsätt.
Andra träningsvideos
Step ups på bänk Step ups på bänk är en enkel träningsövning med fokus på din rumpa (sätesmuskeln) och...
Instruktion för övning Plankan väderkvarnen Plankan Väderkvarnen är en övning som där du har armhävningsposition som grundposition. För sedan upp...
Armhävning med axelklapp En variant på normala armhävningar fast lite tuffare och enligt oss roligare. Hur gör man övningen...
