Magböjning med hantlar

Träningsform

Hemmaträning, Styrketräning

Svårighetsgrad

2

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Hantlar

Fokusområde

[social_warfare]

Magböjning med hantlar

Magböjning med hantlar är en bra magövning som arbetar med de sneda magmusklerna. Starta övningen stående med en hantel i vardera hand längst sidorna. Böj din överkropp så långt åt höger sida som möjligt, se bild. Använd midjan till din hjälp. Stanna en kort stund och återgå därefter till startpositionen. Gör därefter likadant med vänster sida.

Försök hela tiden fokusera på att arbeta med magmusklerna. Börja alltid med en lättare vikt för att få kontroll på tekniken i övningen. 

Lycka till och glöm inte att betygsätt övningen magböjning med hantlar.  

[kleo_gap]

[wp-review]

[kleo_gap]

[kleo_gap]

Andra träningsvideos

[vc_posts_grid loop=”size:3|order_by:rand|post_type:filmer” show_meta=”no” show_excerpt=”no” show_footer=”no”]

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©[current-year] Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

Forgot your details?