Magböjning med hantlar

Träningsform

Hemmaträning, Styrketräning

Svårighetsgrad

2

Träningstid

0-10 min

Utrustning

Hantlar

Fokusområde

Magböjning med hantlar

Magböjning med hantlar är en bra magövning som arbetar med de sneda magmusklerna. Starta övningen stående med en hantel i vardera hand längst sidorna. Böj din överkropp så långt åt höger sida som möjligt, se bild. Använd midjan till din hjälp. Stanna en kort stund och återgå därefter till startpositionen. Gör därefter likadant med vänster sida.

Försök hela tiden fokusera på att arbeta med magmusklerna. Börja alltid med en lättare vikt för att få kontroll på tekniken i övningen. 

Lycka till och glöm inte att betygsätt övningen magböjning med hantlar.  

  • Muskelbyggande
  • Kondition
Sending
User Review
4 (1 vote)

Andra träningsvideos

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2018 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account