träningspass hiit

Träningsform

Hemmaträning, HIIT, Kroppsviktsträning

Utrustning

hopprep

Tränare

Träningplatsen

Nivå

Medium

Programlängd

1 Träningspass

Fokusområde

Träningspass HIIT 

Träningspass HIIT 

Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta program kallar vi Rocky, inte konstigt då han är den ultimata kämpen. Det är ni också! Programmet utförs uppifrån och ned, sedan startar du om igen med vila däremellan.  Antal ronder varierar baserat på din träningsnivå. Betygsätt gärna programmet. 

Betygssätt gärna

  • Muskelbyggande
  • Kondition
4
Sending
User Review
5 (1 vote)

Kort summering

30 st Hopprep

5 st Armhävningar (på knäna om du inte orkar vanliga)

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

30 st Hopprep

5 st Armhävningar

Liknande program

[vc_posts_grid loop=”size:3|order_by:rand|post_type:program” show_meta=”no” show_excerpt=”no” show_footer=”no”]

Kontakta oss

Välkomna att kontakta oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

©2019 Träningsplatsen.se, All Rights Reserved

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account